Иногда профессиональный путь выглядит не как чёткий маршрут, а как тропинка в лесу. Не такая хорошо протоптанная и ровная, а такая узенькая, которая внезапно меняет направление и удивляет каждым новым поворотом. Идёшь по ней, вроде бы понимаешь, куда направляешься, и вдруг за поворотом обнаруживается что-то совершенно неожиданное. Примерно так у меня случилось со символдрамой.
Символдрама (кататимно-имагинативная психотерапия, или метод «сновидений наяву») — это направление психотерапии, которое работает с воображением и образами для исследования бессознательных процессов, внутренних конфликтов и травм. Метод был разработан немецким психотерапевтом Ханскарлом Лёйнером в середине XX века. В основе символдрамы лежат концепции классического и современного психоанализа, а также идеи аналитической психологии Карла Густава Юнга, в частности, теория архетипов и коллективного бессознательного. Метод позволяет обойти психологические защиты, чтобы получить доступ к глубинным слоям психики.
Несколько лет назад я была на психологической конференции и услышала про этот метод. Меня зацепила сама идея: закрываешь глаза, следуешь за голосом психолога и расслабляешься, а дальше появляются образы, и ты следуешь путешествие по своему воображению.
Луг. Ручей. Гора. Опушка леса. На первый взгляд почти сказка. Но мне стало интересно: а что, если за этими образами действительно можно встретиться с чем-то важным в себе?
Я решила поучиться, как в сказке кстати и вышло, с третьего раза. В первом месте не набралась группа, во втором месте я не очень поняла условия обучения. А потом по поиску в интернете нашла программу обучения в АИПП и решила, что это судьба.
Иии тут меня ждал сюрприз. Оказалось, что за этой, на первый взгляд, почти волшебной работой с релаксацией и образами стоит очень серьёзная теоретическая база: психоанализ, аналитическая психология Юнга, представление о бессознательном и его символическом языке. То есть я пришла посмотреть на красивые картинки, а оказалась в компании Фрейда и Юнга.
И это было неожиданно, потому что я была готова учиться и практиковать любую модальность, кроме психоанализа. Психоанализ? Пфф, ни за что и никогда. Ну, внезапно и необъяснимо оказалось очень интересно, хотя первые три месяца на лекциях по психоанализу было тяжко, я постоянно отвлекалась и засыпала. Но когда прошёл первый этап накопления информации и она стала раскладываться по полочкам, вот тогда моя профессиональная жизнь заиграла новыми красками.
И вот эта глубинная психология, лежащая в основе символдрамы, очень важна, потому что символ в этом подходе – не просто фантазия или случайная картинка, которую придумал человек. Образ, в который человек погружается, может стать способом, которым психика говорит о том, о чём пока трудно сказать словами.
- Иногда человек рассказывает: «Я не понимаю, почему мне так тревожно». А потом в образе оказывается дверь, которую он никак не может открыть.
- Или говорит: «Я не знаю, чего хочу». А в воображении появляется дорога, по которой он долго стоит и не решается сделать первый шаг.
- Или приходит ощущение: «Я будто всё время должна быть сильной». А там, внутри образа, оказывается маленький ребёнок, которому очень хочется, чтобы наконец кто-то другой сказал: «Теперь можно не справляться со всем одной».
Конечно, я сейчас очень упрощаю. Психика устроена гораздо сложнее, и символдрама – это не игра в угадывание значений образов. Хотя в начале я так и думала, что смотрим картинки в воображении и потом их обсуждаем и наступает красота. Оказалось, что между картинками и наступлением красоты идёт серьёзная аналитическая работа.
Мне нравится, что здесь нет универсального словаря: дом = это, лес = то, вода = третье. Нет. Один и тот же образ для разных людей может означать совершенно разное. Поэтому работа происходит не по принципу «я, психолог, сейчас объясню вам, что означает ваш лес».
Скорее мы вместе исследуем:
- Что это за лес именно для вас?
- Что вы чувствуете рядом с ним?
- Хотите ли вы в него войти?
- Что там находится?
- Кто там есть?
- И почему здесь растёт тот же синий цветочек, что рос на лугу и у ручья?
Мы привыкли думать, что хорошо себя знаем. Знаем свои истории, привычки, реакции, даже можем довольно убедительно объяснить, почему поступаем так, а не иначе. Но иногда внутри нас есть ещё одна территория. Та, на которой мы бываем нечасто. И, возможно, символы – один из способов туда заглянуть. Не для того, чтобы найти там «правильный ответ». А чтобы увидеть то, что раньше было трудно заметить. И, может быть, после этого что-то внутри начинает понемногу меняться.
Собственно, именно поэтому я и продолжила учиться символдраме.
Потому что иногда путь к себе начинается довольно неожиданно. Например, с конференции. А заканчивается встречей с собственным бессознательным. 🌿
Если хотите заглянуть в этот волшебный мир и встретиться с такой гранью себя, которую вы до сих пор не видели, пишите мне, отправимся в это путешествие вместе.
Училась здесь https://aipp.education/kip/ . Это не реклама, просто мне там было хорошо, интересно, и невообразимое количество информации до сих пор продолжает укладываться. Если вдруг ищите место, где вас научат думать системно, видеть чуть глубже, чем привыкли и стыковать несостыкуемое – вам сюда.